近阶段的股市可谓是熊途漫漫，一边是不断走低的股价和指数，另一边又是各种负面的报道和传闻，在这种双重夹击之下，无论是普通投资者，还是一些机构投资和大户，对市场的信心差不多已跌至谷底。回想市场火爆时投资者那种血脉喷张的情形，不由不令人感慨：真的是十年河东十年河西啊！无论是投资股票，还是为人处事，我觉得最好还是保持一种平和的心态，就像我曾在博客里提到过的一句格言：“事到盛时须警醒，境到逆处当从容”。在行情好的时候，我们一定要多考虑市场风险，不能把股市完全当做自己的印钞机；而世道低迷时，也要多展望一下未来的市场机会，不要把股市仅仅当做政府的抽血机。有些投资者由于太相信自己的能力，不管市场走牛或是走熊，他们都容易产生一些过于极端的举动。你别看有些人现在萎靡不振，甚至可怜兮兮，一旦市场好转出现较大机会时，他们往往又会忘乎所以，摆出一副不可一世的姿态。

   世道不好时，远离市场或许是最好的一种方法。在目前这种状态下，如果你天天盯着盘面，应该是件既无聊又闹心的事情，与其把时间和精力浪费在这种自我折磨上，还不如暂时忘却这个市场，放松心情去做一些自己喜欢的事情。鲁迅先生曾说过：“不懂得休息，就不懂得工作。”这话用在股票投资上也一样适用，我们做股票同样也需要这样一个交替过程。

    很多人都认为我的心态比较好，尤其是在熊市的时候没有太多的恐惧与慌乱，其实我这种心态也不是与生俱来的，而是靠多年的股市磨练逐步形成。回顾一下我进入股市的这14年，大大小小的牛熊市也算经历了好几次，可以说每一次牛熊的轮回，都能让我更加成熟，心态也会更加平和。

    最近这10年经历的第一次熊市，应该是2001年了，股指从2200多点跌至次年的1400多点，个股也是跌的稀里哗啦。由于当时我还没有什么明确的投资理念，基本上是凭自己的感觉、分析图形和资金进出以及听消息来买股票，所参与的也大部分是题材股，尽管资金不大，但股票也有个4、5只。看着股票天天下跌，我心里没有一点底，只能不断从网上或者一些所谓的专家那里去搜集和股票走势相关的信息。由于每天都在观察盘面做研究（很大程度上也是因为兴趣），也就经常会选出一些我认为比较好的股票，为了尽快捞回损失，我经常会把手里那些走势不好的股票止损割肉，然后买入我重新选中的股票，这样频繁地换股操作，并没有阻挡市值下行的步伐，而情绪却越来越烦躁了。有的时候卖出的股票反倒不跌，而新买进的股票又开始跳水，这让人既生气又无奈。

     第2波熊市差不多是04年，指数经过前一阶段的恢复性反弹之后，从1700多点一路跌至998点。这一次我吸取前几次的教训，变得老实了很多，操作频率大大减少。当时正好我的兴趣转移到了音乐论坛，从一些论坛上发现了大量的资源，于是如饥似渴般地疯狂下载，同时又开始从网上选购CD，在自己欣赏收藏的同时，也上传到论坛给别人分享。那几年在论坛发帖和上传下载占用了我大量的精力和时间，以致我经常会忘记看股市，当别人饱受市场下跌的煎熬时，我却终日在浩如烟海的音乐世界里畅游，还结识了诸多的音乐论坛的朋友，比如宣震就是那些年在音乐论坛认识的，事后才知道是知名投资人士。正是由于降低了对股市的关注，我在大跌时的情绪就稳定了很多，多数时间都还是比较快乐的。同时，尽管对股价的涨跌不太理会，但我还是抽空加强了一些基本功的学习，认真看了2本投资方面的书籍，也经常去当时高手云集的闽发论坛取经，这就逐渐导致了我理念上的一些变化，对股票的估值有了很多新的认识，原先朦胧的价值投资理念也渐渐得以巩固。

   第3波熊市就应该是08年了，相信很多人对此都记忆犹新。08年的时候我无论是市值还是经验，都有了一定的积累，所以这一阶段心态平和了很多。这一时期我已经开始写博客，还建立了QQ群。写博客对心态还有很好的帮助，每次写投资周记，都会一边写一边思考，把一些模糊、混乱的思维进行梳理，这样即使面临着较大的调整压力，也会自己给自己一些鼓励和安慰。建立QQ群的初衷是希望一些志同道合的人来交流企业，利用各自的优势来搜集一些基本面的信息进行共享，只是群里绝大多数人都不擅长交流这些，大多数还是围绕着股价波动来进行讨论，加上人多口杂，后来我就彻底把群解散了。当然任何事情都是有利有弊的，通过QQ群也结识了不少股友，如果没有QQ群，大象、工人、法拉利、嘎子、飞来鸟、小面团等人可能也就没有交流和熟悉的机会。另外，这么多人在QQ群里瞎扯，有时也会转移对股市的注意力。这一轮熊市我对股市的关注明显又比以前降低了不少，尽管当时音乐论坛已经萧条，但我又淘碟上瘾，很多时间都在一些海外的网站和淘宝上去找自己喜欢的CD，当时自己也开了一个网店，把一些多余的CD和利润较高的碟进行转手。此外，我又加大了外出旅游的力度，从以前的每年一次提升至每年2次，而且时间跨度较以前都有所拉长。外出旅游不仅能放松心情、增长见识，也能让你暂时忘记低迷的股市。这一波熊市里，我的操作就更少了，在股票上所做的努力就是学会认真研究企业，同时提高了与上市公司打交道和实地考察的能力。

   第四波熊市则是今年了，尽管有人至今还不认可，但我始终是把这一年当做熊市来看待。鉴于前几轮熊市的一些教训，我在去年年底就提前做了充分的准备，所以今年算下来，应该是我历年操作最少的一次，仅操作过一笔。考虑到今年的行情特征，我做好了全年休息的打算，因此今年的旅游外出计划比往年要了不少，比如2月份的海南、香港之旅，3月份的浙江、福建之旅，7月份的青海西藏之旅，9月份的东北之旅，年底还计划到境外走一趟。除了外出旅游，今年还把较多的精力用在听音乐上，经过这些年的收集，我手中的唱片也差不多到了一个较为惊人的程度，现在也是该好好享用它们的时候了。除此之外，春节后我还正式开始了织微博，通过微博记录一些自己的生活琐事和听音乐的心情。由于这些占用了我大量时间，今年对股票的关注就更少，除了盯住自己的那几个，其他的股票一个也没有研究过。这一轮熊市里，我在投资道路上所做的努力就是进一步提升自己分析企业的能力，一方面和上市公司做更全面和深入的沟通，目前为止和这几家上市公司大都已经很熟悉，由于我的坦诚、理解和长期的坚持，这些上市公司的相关人员也很乐意和我交流一些基本面的情况。另一方面则是随着交往圈子的扩大，越来越多地接触了一些优秀企业的创业者和管理人员，通过聆听这些成功人士的成长经验和对企业的经营思路，我也渐渐被潜移默化，在分析企业的层次上也略有提高。应该说，今年这一波熊市我是最轻松的，但是如果没有前几次的铺垫和积累，我想我现在也或许还在为股市的跌跌不休而发愁。

    可见，适当的休息还是很有好处的，不仅能让人放松，还能促使人进步。股市的牛熊和股价的涨跌本来就是寻常事，切不可过度沉迷其中，市值缩水是小事，要是意志跟着消沉，健康跟着下降，那就真的是太不值得了。休息是为了更好的工作，为了今后的工作取得更好的成绩，大家一定要学会好好休息。